Tennis Pilates & Yoga – 8 Giugno 2024

Un workshop specifico per i tennisti focalizzato sui movimenti e posture che possono aiutare prima, durante e dopo l’allenamento.

10.00 – 10.15 introduzione

10.15 – 11.15 pilates con Alessandro Avetti (che ha conseguito la certificazione nella tecnica Pilates con la scuola Polestar Pilates)

11.10-12.30 Yoga con Ilaria Villani (che completa la sua formazione nella scuola Upaya Yoga e con altri percorsi qualificati)